制作水晶花生豆腐做法-花生豆腐做法-长沙春飞食品公司

水蛋白花生豆腐每天食用多少花生适宜

长沙春飞食品科技有限公司主要研发改进农用机械，配套研发农植物，近来新研发的多功能豆腐机，与新研发的一种“**果蔬植物蛋白成型料”，在豆腐界引起强烈反响，追赶了传统石膏和卤水，花生豆腐做法，酸内脂做豆腐的不足，它可将一斤花生米“无豆渣排放”，制作出13斤水蛋白花生豆腐。

　　虽说它含有诸多营养元素，对人体健康起到促进作用，但并不能一味地多食用，所以对于它的食用量要有科学性，每天可食用20颗左右。

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水蛋白花生豆腐料咸蛋黄豆腐材料:

内酯豆腐1盒，咸蛋黄1个，毛豆少许，油-1汤匙，盐少许，淀粉少许咸蛋黄豆腐

做法:

1、将咸蛋煮熟(时间可稍长保证蛋黄煮硬)，将蛋黄取出，用勺子压成泥。

2、豆腐切成小块，制作水晶花生豆腐做法，过沸水1-2分钟保持形状。毛豆放沸水中煮至6成熟，捞起备用。

3、起锅热油，制作水蛋白花生豆腐做法，然后将咸蛋黄加少许水放入翻炒至糊状。

4、放入豆腐、毛豆，加清水、盐，转小火烧熟。

5、调入少许水淀粉勾芡，即可起锅。

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水蛋白花生豆腐料翡翠豆腐羹材料:

火腿。白菜、豆腐。鸡汤。

做法:

1、火腿切成末，小白菜剁碎。

2、豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。

3、锅中倒油烧热，下葱末炝锅。

4、倒入剁碎的小白菜略炒。

5、倒入鸡汤烧开。

6、加入焯水后的豆腐，再加盐、鸡精调味。

7、用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠，撒入火腿末即可。

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